Archive for April, 2012

52 results.
Apr19

19.04.

by NewLife on 19. April 2012 at 21:51
Posted In: Spinning

Hallöle Freunde, Kollegen und Mitleser ! Heute war es recht ruhig gewesen … Ich hatte heute etwas verschlafen, wodurch ich den Frühsport leider nicht machen konnte. Ab zum Frühstück und heute sogar mit einem Körnerbrötchen und einem Vollkornbrot. Und das […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr19

Kickboxen mit Wasili und Walken am Abend

by NewLife on 19. April 2012 at 08:27
Posted In: Kickboxen, Powerwalken

Einen schönen guten Tag Freunde 🙂 ! Heute morgen hatte ich frei und hatte mal Zeit für eine Tour nach Regensburg. Dabei habe ich ein paar schöne Deko-sachen und ein paar Pflanzen für mein Zimmer gefunden. Am Mittags gab es […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr18

180 min. Joggen, Kick-Thai-Boxen und Kreuzheben – Sparring… cooles Training im Sportcamp – Personalbootcamp

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. April 2012 at 22:21
Posted In: 130 kg Dead Lift, Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Dead-Lift, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Joggen, Krafttraining im Camp, Kreuzheben 130 kg, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

180 min. Joggen, Kick-Thai-Boxen und Kreuzheben – Sparring… cooles Training im Sportcamp – Personalbootcamp

Apr17

180 min. Work-Out bestehend aus 90 min. Krafttraining am Vormittag und 90 min. lockeres Joggen am Abend – Fettstoffwechselschulung…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. April 2012 at 22:54
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Aktiv Powertours® NEWS, Bankdrücken, Bootcamp, Diätexperte, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fliegende - Brust, Joggen, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Negatives Bankdrücken, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Sportcamp, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

180 min. Work-Out bestehend aus 90 min. Krafttraining am Vormittag und 90 min. lockeres Joggen am Abend – Fettstoffwechselschulung…

Apr17

Heute absolut geiler Trainings- und Regenerationstag

by NewLife on 17. April 2012 at 21:28
Posted In: Kickboxen

Halli Hallo Hallöle wie es so schön heißt …. 🙂 Heute stand ein geniales Programm auf der Tagesordnung: Gestartet hat alles heute morgen mit Boxen….. Gestartet habe ich dabei mit walken im Sportpark, Seilspringen und Dehnübungen. Dann noch eine gute […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr16

102 min. Joggen im Grundlagenausdauer 1 Bereich – Trailrun durch den Wald – Auslaufen auf der Bahn – 10 km…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. April 2012 at 23:36
Posted In: 10 Kilometer Lauf - Wettkampf, Aktiv Powertours® NEWS, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Joggen, Koordinationstraining, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Trail Run, Trailrun, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Waldlauf, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

102 min. Joggen im Grundlagenausdauer 1 Bereich – Trailrun durch den Wald – Auslaufen auf der Bahn – 10 km…  

Apr16

16.04. !

by NewLife on 16. April 2012 at 20:01
Posted In: Frühsport ( Walken ), Powerwalken

Schönen guten Abend Freunde, heute mal etwas strukturierter, da ich ein paar Minuten mehr Schlaf brauche … 😉 Essen: Frühstück: 3 Vollkornbrote, 2 Scheiben Kochschinken, 2 Scheiben Käse, Erdbeertee Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsauce Abendessen: Proteinshakes Fitness: Frühsport: Walken im Grundlagenausdauerbereich […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr15

15.04. ! ! !

by NewLife on 15. April 2012 at 20:45
Posted In: Allgemein

Halli Hallo meine Lieben, und weiter gehts … Heute sind alle Campteilnehmer abgereist und ich bin wieder auf mich allein gestellt. 😉 Aber die Ruhe tut ab und zu auch recht gut auch wenn ich alle von den letzten 3 […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr15

17. Tag

by marionipantaloni on 15. April 2012 at 10:55
Posted In: Allgemein

Nun sitze ich im Bus, rolle bei mäßigem Wetter durch Bayernland Richtung Preußen und versuche mich in einem kleinen Fazit. Der Erfolg meines Aufenthalts hat wieder gezeigt, dass das Konzept von APT aufgeht, wenn man sich denn daran hält. Der […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr14

14.04 !

by NewLife on 14. April 2012 at 22:14
Posted In: Allgemein

So, heute wars mal wieder ein recht anstrengender Tag…. Aber zunächst war auch ein Tag der Verabschiedungen…. Die beiden Camps ( Diät-Camp und Fatkill-Camp ) werden heute beide abreisen und haben ihren Solt geleistet.Es waren tolle Ergebnisse bei den verschiedenen […] ↓ Read the rest of this entry…