Archive for Mai, 2012

57 results.
Mai14

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 14. Mai 2012 at 23:10
Posted In: 10 Kilometer Lauf - Wettkampf, Aktiv Powertours® NEWS, APTKAZ®, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Functionel Training, Funktionelles Training, Joggen, KAZAPT®, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display 😉

Mai14

APT-KAZ !

by NewLife on 14. Mai 2012 at 21:54
Posted In: Allgemein, Kraftausdauerzirkel

Hallo ihr ALLE !!! 🙂 Heute hatte ich einen sehr ruhigen Regenerationtag mit einem Kraftausdauerzirkel am Abend und einer kleinen aktiven Regeneration, die ich noch nicht mal ganz ausgeführt habe. Also, Tag normal gestartet und nichts aussergewöhnliches. Am Morgen etwas […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai14

So, 13.05.2012: Fun Day aufm Regen

by personaltraining on 14. Mai 2012 at 20:38
Posted In: Allgemein

Nach dem Frühstück gings mit dem Taxi zum Ausgangspunkt für die Kanutour. Habe so was noch nie gemacht. Da war mir schon ein wenig mulmig. Allerdings habe ich auch dass Element Wasser sehr gerne und mich deshalb auch darauf gefreut. […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai14

Sa, 12.05.2012: Ein Wochenende ohne Sport? nein Danke :-)

by personaltraining on 14. Mai 2012 at 20:33
Posted In: Allgemein

Wer denkt am Wochenende gibts bei uns im Camp kein Programm, der irrt. Am Samstag Morgen habe ich mich mit Wasili getroffen und nochmals übers Essen gesprochen. Ich wusste z.B. nicht, dass das Brot teilweise gefärbt wird, damit es dunkler […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai13

Kanutour !

by NewLife on 13. Mai 2012 at 21:20
Posted In: Allgemein

Hallo Freunde, Mitstreiter und Mitleser ! 😉 Heute war ein ganz spezieller Tag mit einem tollen Sportprogramm. Am Morgen hatten wir erstmal schön ausgeschlafen und danach gings ab zum Frühstück….. Vollkornbrot, 1 Laugenbrötchen, Käse, Wurst und 1 Butter mit einem […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai12

Fr, 11.05.2012

by personaltraining on 12. Mai 2012 at 12:40
Posted In: Allgemein

Silvia, meine Trainerin fürs Indoorcycling, hat mich am Morgen immer wieder motiviert und während den 1 1/2 h (dauert meist eine Trainingseinheit, manchmal auch 2 h) recht gefordert. Zum Glück tat mir mein Gesäss nicht mehr so weh wie beim […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai12

Do, 10.05.2012: Zwischenbilanz

by personaltraining on 12. Mai 2012 at 12:28
Posted In: Allgemein

Heute möchte mich mal ne erste Zwischenbilanz machen. Am Morgen war ich auf der Wage und konnte bereits erste Erfolge erzielen. Gewicht und Körperfettanteil sind seit ich hier bin bereits gefallen. So kann es die nächsten Tage weitergehen 🙂 Mein […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai11

Mountainbiken – 180 min. – Cross

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 11. Mai 2012 at 23:44
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Mountainbiketour, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Mountainbiken – 180 min. – Cross

Mai10

Krafttraining – Brust, Bizeps, Schultern, Bauch 90 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 10. Mai 2012 at 23:42
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Aktiv Powertours® NEWS, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bizeps, Bootcamp, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Schultertraining, Sportcamp, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Krafttraining – Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch 90 min.

Mai09

Indoorcycling am Morgen und Mountainbiketour am Nachmittag 240 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 9. Mai 2012 at 23:38
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Indoorcyling, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Mountainbiketour, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Indoorcycling am Morgen und Mountainbiketour am Nachmittag 240 min.