Archive for Armtraining – Bizeps

27 results.
Dez29

130 min. Functionaltraining, Laufband, Thaiboxen im Mix und APTSLING®

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 29. Dezember 2012 at 13:38
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, APTSLING®, APTSUSPENSION®, Armtraining - Bizeps, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Dead-Lift, Diätexperte, Drillday, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funktionelles Training, Joggen, Kniebeugen, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Krafttraining im Camp, Kreuzheben, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Sportcamp, Suspension Training, Thai-Kick-Boxen, Trizeps, TRX®, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

130 min. Functionaltraining, Laufband, Thaiboxen im Mix und APTSLING® Heute mal wieder etwas ausführlicher! Warmup auf dem 20 min. Laufband mit 14 Kilo Zusatzgewicht in Form von 10 kg Weste und jeweils 2 kg an Armen und Beinen. 20 Liegestütz […] ↓ Read the rest of this entry…

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Jun12

Kniebeugen – Krafttraining bis 100 kg – Bizeps, Trizeps – Extremitätentraining

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 12. Juni 2012 at 11:58
Posted In: Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Armtraining - Bizeps, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Diätcamp, Kniebeugen, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Kniebeugen – Krafttraining bis 100 kg – Bizeps, Trizeps – Extremitätentraining 20 x 30 kg 16 x 50 kg 16 x 70 kg 12 x 80 kg 6 x 100 kg 10 x 90 kg 12 x 70 kg 12 […] ↓ Read the rest of this entry…

Jun05

120 kg Bankdrūcken Krafttraining Bizeps Trizeps

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 5. Juni 2012 at 09:32
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Jun01

Krafttraining Ganzkörper und hart! Vorher Kraftausdauerzirkel… ca. 20 min. 26 Stationen…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 1. Juni 2012 at 23:29
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Krafttraining Ganzkörper und hart! Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Bizeps, Trizeps, Bauch…

Mai16

170 kg Kreuzheben! ;) – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. Mai 2012 at 23:32
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170 kg Kreuzheben! 😉 – 60 min. im Kraftraum – Ganzkörpertraining

Mai10

Krafttraining – Brust, Bizeps, Schultern, Bauch 90 min.

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 10. Mai 2012 at 23:42
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Krafttraining – Brust, Rücken, Bizeps, Trizeps, Schultern, Bauch 90 min.

Mai02

Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 2. Mai 2012 at 13:17
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Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung