Rücken, Kreuzheben und Bauch 26 Sätze… 130 kg Kreuzheben.. Shape funktioniert gut! Trotzdem leistungsfähig…;)
on 2. Dezember 2011 at 21:02Rücken, Kreuzheben und Bauch 26 Sätze… 130 kg Kreuzheben.. Shape funktioniert gut! Trotzdem leistungsfähig…;) Rudern mit der Langhantel 5 Sätze: 12 x 30 12 x 50 12 x 60 10 x 70 06x 75 Eine Art von Supersatz am Seilzug […] ↓ Read the rest of this entry…