Archive for Cheftrainer

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Apr25

Joggen und Miha-Bodytec – GK-EMS Ganzkörpertraining…

by admin on 25. April 2011 at 21:26
Posted In: Cheftrainer, Diätexperte, Ernährung, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Mein Training, Personaltrainer, Rehabilitation, Supplemente, Wasilios Wamwakithis

Mein Training heute: Joggen und Miha-Bodytec – GK-EMS Ganzkörpertraining… Heute habe ich es mal wieder probiert! JOGGEN auf dem Laufband. Ich hatte  hin und her überlegt, ob ich draußen Joggen gehe aber habe mich dann für dei Laufbandvariante entschieden, da […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr24

Drill-Day – das Knie hält.. ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 24. April 2011 at 00:33
Posted In: Cheftrainer, Diätexperte, Ernährung, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Mein Training, Personaltrainer, Rehabilitation

Mein Training heute: Drill-Day abgehalten – harter Tobac! Ca. 45 min. gejoggt. Gehangelt, Hindernisse genommen und vorgemacht, Liegestütze, Jumpingjacks und, und, und… DAS KNIE HÄLT! DANKE LIEBER GOTT!  Zum Essen gab es heute: Vollkornbrot, Käse, Hähnchenbrustaufschnitt, Mett, Salami, Hühnchenburst, Pute, […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr22

Und wieder ein Triathlon anders…

by admin on 22. April 2011 at 21:32
Posted In: Cheftrainer, Diätexperte, Ernährung, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Mein Training, Personaltrainer, Rehabilitation, Supplemente

Mein Training heute: ca. 2,5 std. effektives Training 😉 – mein liebes KNIE HÄLT!   Ca. 3,5 km Joggen und weitere 6 km Powerwalking. Sowohl das Joggen als auch das Powerwalking “Berfauf-Bergab“. Eine kleine Ausnahme beim Warmmachen im Sportpark für […] ↓ Read the rest of this entry…