Hallo Freunde und fleißige Mitleser ! Ich habe heute einiges zu berichten auf das ich wieder wirklich stolz bin. Heute begann alles mit einem wunderbaren Frühstück, da Sonntags immer “Ei-Tag” ist. 😉 Also 2 Vollkornbrote, 2 Scheiben Käse, 2 Scheiben […] ↓ Read the rest of this entry…
120 min. Kick-Boxen – 2 Gruppen Training… Sparring, Seilspringen, Sandsackarbeit… + 2 Std. Training abgehalten…
Einen schönen guten Tag Freunde 🙂 ! Heute morgen hatte ich frei und hatte mal Zeit für eine Tour nach Regensburg. Dabei habe ich ein paar schöne Deko-sachen und ein paar Pflanzen für mein Zimmer gefunden. Am Mittags gab es […] ↓ Read the rest of this entry…
Halli Hallo Hallöle wie es so schön heißt …. 🙂 Heute stand ein geniales Programm auf der Tagesordnung: Gestartet hat alles heute morgen mit Boxen….. Gestartet habe ich dabei mit walken im Sportpark, Seilspringen und Dehnübungen. Dann noch eine gute […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Kollegen und Mitstreiter ! Heute war die Waage das erste Gerät, auf dem ich meinen ersten Termin hatte. Und tatsächlich, schon 5,3 kgweiter und das nach nur 6 Tagen. 😉 Das heißt ich stehe jetzt auf 142 kg […] ↓ Read the rest of this entry…
Sporteinheiten: Frühsport im altbekannten Park Triathlon: Der Triathlon setzt sich aus 3 verschiedenen Sportarten zusammen : Heute Spinning, Laufen und Boxen. Dazu kann ich heute leider keine Pulsangaben geben, da ich den Pulsgurt zwar an hatte aber den Transmitter […] ↓ Read the rest of this entry…
So, Tag 2 hat mir ordentlich zugesetzt … heute morgen war ich auf der Waage und wie schon gestern gut geschätzt starte ich nun von einem Startgewicht von 153,5 Kilo. Da hab ich mir überlegt, dass ich das ganze auch […] ↓ Read the rest of this entry…
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