War wieder etwas detailierter mein Trainring im Sportcamp von Aktiv-Powertours®!  Mein Training heute 33 Sätze  bestehend aus: Fünf  Sätze  Flachbankdrücken Fünf Sätze  Schrägbankdrücken Drei Sätze  fliegende mit Kurzhantel Zwei Sätze  Bizepscurls mit Kurzhantel Zwei Sätze  Hammercurls mit Kurzhanteln Einen Satz wie Bizepscurl und Hammercurls […] ↓ Read the rest of this entry…