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Mrz27

GK-EMS – Ganzkörper-Elektro-Muskelstimulation…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 27. März 2011 at 22:53
Posted In: Ernährung, Mein Training, Rehabilitation, Supplemente

GK-EMS – Ganzkörper-Elektro-Muskelstimulation! Ideal Ergänung zum Training aber erst recht bei Verletzungen und zum Erhalt der vorhandenen Muskulatur sowie  zum Ansprechen von tiefen Muskelfasern. Heute 20 min. am Miha-Bodytec trainiert – bei 60 % im main-level. Beine 99 % Po […] ↓ Read the rest of this entry…

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Mrz19

zuviel oder zuwenig???

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. März 2011 at 20:59
Posted In: Allgemein

halli, hallo… also heute ist es 9 tage her, dass ich mir eine ligamentu cruciatum anterior partialruptur zugezogen habe und retropatelar einen knorperschaden erlitt. das ganze in vorbereitung auf den strongmanrun 2011.  erstmal bin ich nach wie vor getroffen und […] ↓ Read the rest of this entry…

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