Archive for Wettkampfvorbereitung

117 results.
Apr25

Mountainbiketour 60 km, 800 Höhenmeter in 3 Std. effektiver Fahrzeit somit 20er-Schnitt… im Personaltraining – Respekt an den Klienten!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. April 2012 at 23:47
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Mein Training, Mentalcoach, Mountainbiketour, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Triathlonvorbereitung, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

Mountainbiketour 60 km, 800 Höhenmeter in 3 Std. effektiver Fahrzeit somit 20er-Schnitt… im Personaltraining – Respekt an den Klienten!

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Apr24

60 min. Power-Indoorcyling – Intervalle – GA1, GA2, GA3, GA4 …

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 24. April 2012 at 23:41
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60 min. Power-Indoorcyling – Intervalle – GA1, GA2, GA3, GA4 …

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Apr23

150 min. Grundlagenausdauer 1 Joggen – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 23. April 2012 at 23:54
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150 min. Grundlagenausdauer 1 Joggen – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung

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Apr22

120 min. Laufen, Waldlauf, Trailrun, GA 1 und Fettstoffwechselschulung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 22. April 2012 at 19:59
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120 min. Laufen, Waldlauf, Trailrun, GA 1 und  Fettstoffwechselschulung

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Apr20

90 min. Laufen und Kraftsport – Rücken und Schultern, Bauch… Waldlauf, Trailrun…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 20. April 2012 at 23:02
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90 min. Laufen und Kraftsport – Rücken und Schultern, Bauch… Waldlauf, Trailrun…

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Apr19

90 min. Schwimmen Burst und Kraulen – 40 Bahnen 25 m = 1000 m Brust – coole Trainingseinheit… für mich ein riesen Erfolg! ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 19. April 2012 at 22:54
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90 min. Schwimmen Burst und Kraulen – 40 Bahnen 25 m = 1000 m Brust – coole Trainingseinheit… für mich ein riesen Erfolg! 😉

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Apr18

180 min. Joggen, Kick-Thai-Boxen und Kreuzheben – Sparring… cooles Training im Sportcamp – Personalbootcamp

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. April 2012 at 22:21
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180 min. Joggen, Kick-Thai-Boxen und Kreuzheben – Sparring… cooles Training im Sportcamp – Personalbootcamp

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Apr17

180 min. Work-Out bestehend aus 90 min. Krafttraining am Vormittag und 90 min. lockeres Joggen am Abend – Fettstoffwechselschulung…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 17. April 2012 at 22:54
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Aktiv Powertours® NEWS, Bankdrücken, Bootcamp, Diätexperte, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fliegende - Brust, Joggen, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Negatives Bankdrücken, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Sportcamp, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

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102 min. Joggen im Grundlagenausdauer 1 Bereich - Trailrun durch den Wald - Auslaufen auf der Bahn - 10 km...
Apr16

102 min. Joggen im Grundlagenausdauer 1 Bereich – Trailrun durch den Wald – Auslaufen auf der Bahn – 10 km…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. April 2012 at 23:36
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102 min. Joggen im Grundlagenausdauer 1 Bereich – Trailrun durch den Wald – Auslaufen auf der Bahn – 10 km…

 

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Apr11

Indoorcycling 60 min. – kurz und knackig – nur die harten kommen in den Garten, die anderen könnnen draußen warten…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 11. April 2012 at 12:42
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Indoorcycling 60 min. – kurz und knackig – nur die harten kommen in den Garten, die anderen könnnen draußen warten…

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