So, mein Urlaub ist so gut wie Geschichte. Gestern war ja nicht so ganz mein Tag. Bis zum Mittagessen hatte ich mich ja noch voll im Plan, was das Essen betroffen hatte… gab gemischten Salat mit kalter Putenbrust und Ei […] ↓ Read the rest of this entry…
Wünsche allen einen guten Abend, Tag oder Morgen oder sonstige spährische Zeit! Auch heute bin ich sehr zufrieden mit meinem Alternativprogramm. Das Ligamentum Cruciatum Anterior hällt und die Chondropathia retro Patellae ist auch ok. Hier noch ein Tipp dazu: http://www.knie-schulter.com/downloads/IN150-Knieschmerzen.pdf. […] ↓ Read the rest of this entry…
Viel ist über heute nicht zu sagen. Nach einem Hoch kommt leider auch immer ein Tief. Bei mir leider schneller als gewollt. Schlecht geschlafen, mit schlechter Laune aufgestanden und wohlgefühlt hab ich mich auch nicht. Den Tag über so gut […] ↓ Read the rest of this entry…
Mein Sport heute macht mich mal wieder glücklich…! 😉 t1: Am Vormittag habe ich 50 min. Ausdauertraining im GA1-Bereich absolviert und zwar im Wechsel auf dem Ergometer und schnelles Gehen. Das Knie macht gut mit. Gefühlt könnte ich wohl wieder […] ↓ Read the rest of this entry…
Nach einer doch sehr unruhigen Nacht mit Sodbrennen und Hungergefühl ging es in Tag sieben. Nach dem Frühstück und den Vorbereitungen fürs Mittagessen hab ich mich aufs Rad geschwungen. Ziel gab es keins, somit würde es auch etwas wüst auf […] ↓ Read the rest of this entry…
Also ich bin gerade richtig glücklich, weil ich ausgerechnet habe, dass ich das riesen Stück Schwarzwälder-Kirsch-Torte von gestern und heute (leider hilft mir gerade niemand im Haushalt, dieses Teil schneller zu vernichten) quasi im Schlaf verbrannt habe… Und nach einer […] ↓ Read the rest of this entry…
Der schlimmste Kampf ist immer der gegen sich selbst … oder gegen seine Mutter (liebhab) 😉 Mutti backt ja für ihr Leben gern, zumindest hab ich den Eindruck… Gestern war ja Sonntag also gab es auch wieder frischen Kuchen zu […] ↓ Read the rest of this entry…
GK-EMS – Ganzkörper-Elektro-Muskelstimulation! Ideal Ergänung zum Training aber erst recht bei Verletzungen und zum Erhalt der vorhandenen Muskulatur sowie zum Ansprechen von tiefen Muskelfasern. Heute 20 min. am Miha-Bodytec trainiert – bei 60 % im main-level. Beine 99 % Po […] ↓ Read the rest of this entry…
Also wenn man solche Freunde hat braucht frau keine Feinde…. 😉 Bin mit Freunden Gestern Abend noch ins Kino… im Grunde alles kein Problem… nur wenn dann einer mir nen riesen Eimer Popcorn in die Hand drückt und mein, ich […] ↓ Read the rest of this entry…
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