Hallo Freunde, Kollegen, Mitleser, Aptianer und Familie, Meine letzten Tage bei APT und für dieses Projekt sind angebrochen…. Es geht aufs Ende zu und ich merke, dass solangsam ein Gefühl aufkommt, dass mir sagt, dass ein ganz ganz großer Lebensabschnitt […] ↓ Read the rest of this entry…
Einen wunderschönen Samstagmorgen an alle, die diesen Blog in die Finger bekommen, Heute morgen begann der Tag bei einer extrem anderen Einheit von APTSLING zusammen mit Wasili, dass dieses mal nicht nur als TRX-Training stattfand, wie ich es schon oft […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, heute stand eine interessante Stunde mit Silvia auf dem Plan, die mich das fürchten lehrte. Es war extrem anstrengend bei Silvia die Dumbellstunde zu überstehen. Es ist einfach nur hart in Zeitlupenform eine […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie, Heute gibt es mal nicht allzuviel zu erzählen. Der Frühsport wurde wieder durch mich geleitet und die Anwesenheit bleibt stetig oben und das auch nach 2 Wochen. Wirklich top Leistung von allen Teilnehmern. […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Bekannte, Aptianer, Mitleser und Familie, Heute bin ich mal wirklich fertig und müde…. Am Morgen beginnt der Frühsport und ich merke schon, dass mir heute die Muskeln schon ganz schön ziehen … Aber natürlich, da ich auch eingetragen […] ↓ Read the rest of this entry…
Guten Abend liebe Freunde, Kollegen, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie ! Heute wars auch mal wieder ein Tag, der keine langen und angenehmen Pausen überlässt und man ständig an seinen Grenzen wandelt. 😉 Am Morgen hatte ich die Stunde mit […] ↓ Read the rest of this entry…
Guten Abend liebe Freunde, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie ! Heute waren die Ermittlung der metabolischen Werte, denen ich aber nicht beiwohnte und dadurch noch etwas länger schlafen konnte. Zur Zeit fühle ich mich etwas schlapp aber ich denke dass […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie, Heute begann der Tag mit dem ersten Wiegen im Camp…. Mein derzeitiges Gewicht liegt etwa bei 103,2 kg… Meine Muskelmasse ist im absolut grünen Bereich und mein Körperfett liegt bei etwa 14,0%. Am […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, Heute stand mal wieder ein knackiger Tag aber ohne Frühsport an, da Wochenends die Uhren und Pläne etwas anders laufen. Am Vormittag dann aber dafür eine wirklich krasse Stunde zusammen mit Wasili, die […] ↓ Read the rest of this entry…
Schönen guten Tag meine Freunde, Bekannten, Mitleser, Aptianer und Familie, Heute am Morgen steht erstmal der allmorgendliche Frühsport auf dem Plan. Dieser startete wie immer um 06:45 Uhr und endete um 07:30 Uhr nach meiner Uhr. Dabei machen sich Schwäche […] ↓ Read the rest of this entry…
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