Powerwalking mit Tristan ca. 60 min. …
Powerwalking mit Tristan ca. 60 min. …
Waldlauf – Trailrun mit Tristan Jack Russoll.. ein geiler Hund! Eines meiner besten Entscheidungen in der letzten Zeit dieses tolle Gotteswesen in mein Leben zu holen… wir sind gelaufen wie die Wilden! Wasser, Schlamm, Schnee, steilste Berge, abgebrochene Bäume… über […] ↓ Read the rest of this entry…
Mit Irina und Janniklas APTSUSPENSION® – TRX® – Training im Sportcamp Aktiv Powertours®…als Warmup und Cooldown haben wir erneut mit der Blackrollorange trainiert… deutliche Vorschritte bemerkbar. Wir haben ein Crossfit-Zirkel absolviert der es insich hatte. Wobei wir dabei nicht am […] ↓ Read the rest of this entry…
Waldlauf und Trailrun mit hartem Profil – ca. 10 km … Vorbereitung Tough Guy 2013
Waldlauf und Trailrun mit hartem Profil – ca. 12 km – Begleiter Janniklas und Tristan… beide toll geschlagen..
Trailrun durch den Wald mit Tristan – Jack-Russol – und Jan Niklas…
Fasziales Training, Faszientraining, fasziale Regeneration, Formroling, Blackroll, Orangeroll… TRX® Convention… man habe ich geschwitzt!
TRX® – Ganzkörpertraining im Rahmen des Perform Better Summits!
Trailrun, Joggen im Wald, Ausdauertraining, Grundlagentraining… 60 min. ca. 10 km
Krafttraining, Brust, Suspensiontraining… Ganzkörper im Sportcamp
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