Heute war wieder ein guter Trainingstag!
on 6. Juli 2016 at 20:55Heute war wieder ein erfolgreicher Trainingstag! 3 Stunden Sport am Tag können sich glaube ich sehen lassen! 90 Minuten TRX Ganzkörpertraining! Und 90 Minuten Power-Stepp-Aerobic! Ich muss sagen, ich fühle mich richtig gut dabei! Morgen ist wieder Krafttraining angesagt. Brust Training, Bizeps, Bauch und Schultern! Meine Ernährung war auch nicht schlecht! 120 g Protein Shake, 200 g Käse, ein Energie Proteinriegel, einen Energy Drink und ein Glas Apfelsaft! Natürlich habe ich auch weitere Supplement eingenommen. BCAAs, Aminosäuren und gleich gibt es noch circa 250 g Schweinesteak! Natürlich mit Salat! Muttivitamine habe ich natürlich auch eingenommen. Und zwar in Form von Lavita.
Das ganze hat stattgefunden im Sportcamp von Aktiv Powertours®. Fitnessbootcamp, Fitnesscamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmencamp
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