Mrz25

Mein Sport heute… Rücken.. Ergometer..

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 25. März 2011 at 21:38
Posted In: Ernährung, Mein Training, Rehabilitation, Supplemente

Mein Training heute: Kraftsport und Ergometer Rücken – M. latissimus dors – M. trapezius – M. romboideus: Rudern vorgebeugt mit der Langhantel – 4  Sätze – Untergriff 20 x 20 kg 12 x 40 kg 12 x 60 kg 12 […] ↓ Read the rest of this entry…

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