Hallo Freunde, Trainer, Mitleser, APTIANER und Familie, heute ist ein wirklich schöner Tag. Am Morgen wurde ich und mein Vater gewogen. Beide Ergebnisse waren spitze. Mein Vater hatte in der einen Woche Personaltraining nicht nur seinen Blutzucker perfekt reguliert bekommen […] ↓ Read the rest of this entry…
Crossfit und submaximal Krafttraining im ESV in Regensburg zusammen mit Janniklas und unserem Trainer Lech. Ein super geiles Workout mit 110 Brust, 100 kg Kniebeuge, 140 kg Kreuzheben und 52 kg Militerypress … auch bei mir ging noch was aber […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Familie und APTIANER, Heute begann der morgen mit den typischen Ritualen im Cafe Calidad und dem Frühsport… Am Morgen dann waren einige Jobs im Büro angesagt, die ich zusammen mit dem neuen Trainer Falk schonmal anfing. Dann […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Mitleser, Freunde, Trainer und Familie, heute begann der Tag etwa um 7 Uhr, als mein Vater zu mir kam und wir dann gemeinsam in Richtung Lindenpark für den alltäglichen Frühsport gingen. Das schöne ist, dass ich soweit jetzt erstmal […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo liebe Freunde, Trainer, Familie und Mitleser, Heute war der Morgen wieder fast alltäglich abgelaufen, wäre da nicht die Tatsache, dass ich meine Mutter noch zu ihrem Abschied hier im Camp nochmal gewogen hätte. Ja, heute schon wieder 5 Tage […] ↓ Read the rest of this entry…
120 min. ca. 7 km Waldlauf und Crossfit am Abend mit Jnik…
Hallo Mitleser, Freunde und Familie, der Tag begann wie die letzten Tage auch schon. Erstmal früh raus und mit meinen Eltern die Runden zum alltäglichen Frühsport mit den dazugehörigen Dehnübungen absolviert, um einfach frisch und energiegeladen in den Tag zu […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo liebe Mitleser, an diesem Tag begann auch wieder alles mit dem Frühsport gemeinsam mit meinen Eltern. Dabei drehten wir 4 Runden in der Gegend des Lindenparks und machten dann unsere Dehnübungen. Danach wieder in das leckere Cafe Calidad, dass […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Kollegen, ehemalige Mitstudenten, APTIANER und Familie, am 2. Trainingstag stand bei mir alles im Stern des Laufens. Morgens hatte ich meine erste Sporteinheit mit meinem Eltern. Den Frühsport, der jedem aus den Camps bekannt sein sollte. 😉 Danach […] ↓ Read the rest of this entry…
Cross country Lauen 1 5 km 300 hm… Vorbereitung Tough Guy
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