Guten Abend liebe Freunde, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie ! Heute waren die Ermittlung der metabolischen Werte, denen ich aber nicht beiwohnte und dadurch noch etwas länger schlafen konnte. Zur Zeit fühle ich mich etwas schlapp aber ich denke dass […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Bekannte, Mitleser, Aptianer und Familie, Heute begann der Tag mit dem ersten Wiegen im Camp…. Mein derzeitiges Gewicht liegt etwa bei 103,2 kg… Meine Muskelmasse ist im absolut grünen Bereich und mein Körperfett liegt bei etwa 14,0%. Am […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, Heute stand mal wieder ein knackiger Tag aber ohne Frühsport an, da Wochenends die Uhren und Pläne etwas anders laufen. Am Vormittag dann aber dafür eine wirklich krasse Stunde zusammen mit Wasili, die […] ↓ Read the rest of this entry…
Schönen guten Tag meine Freunde, Bekannten, Mitleser, Aptianer und Familie, Heute am Morgen steht erstmal der allmorgendliche Frühsport auf dem Plan. Dieser startete wie immer um 06:45 Uhr und endete um 07:30 Uhr nach meiner Uhr. Dabei machen sich Schwäche […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, Am Morgen hatte ich dieses mal nicht den Frühsport übernommen, da ich von Wasili auf eine geschäftliche Tour nach München eingeladen wurde und die ich mir wirklich nicht entgehen lassen wollte, da ich […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, Heute steht auch ein angenehmer Frühsport auf dem Plan, den ich dank Anjy nur allzu gern mache, da sie somit auch immer auf ihre Kilometer am Tag kommt und genug Bewegung hat. Zusammen […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, heute begann der Tag wieder um 6 Uhr am Morgen, da heute auch wieder eine Einheit Frühsport mit der Gruppe anstand. So langsam merkt man die ersten Erscheinungen von Müdigkeit bei den Teilnehmern […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Aptianer, Bekannte und Familie, Ja, heute war dann am Morgen auch nochmal kein Frühsport, da heute die metabolischen Werte erhoben wurden und das war schonmal ne schöne Sache. Am Morgen dann eine Stunde zusammen mit Silvia. Dabei […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Aptianer, Bekannte und Familie, Heute war aufgrund des Sonntags natürlich kein Frühsport und somit habe ich mir auch gerade das Frühstück verkniffen, um noch etwas länger schlafen zu können. Es war auf jeden Fall den Schlaf wert […] ↓ Read the rest of this entry…
Hallo Freunde, Mitleser, Bekannte, Aptianer und Familie, Schön, mal wieder das Wort an euch richten zu können 😉 Heute stand zunächst das Wiegen auf dem Plan, dass aber heute durch Wasili stattfand. Erstes Eingangswiegen ist Chefsache, da es vieles zu […] ↓ Read the rest of this entry…
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