Archive for Kraftausdauertraining

34 results.
Mai18

Crosstrainer, Bizeps, Trizeps, Rücken und Joggen-Intervalle…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 18. Mai 2021 at 21:39
Posted In: Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Armtraining - Bizeps, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Joggen, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Kreuzheben, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Nackenziehen, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Rudern mit der Langhantel, Sportcamp, Supplemente, Trizeps, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie

Crosstrainer, Bizeps, Trizeps, Rücken und Joggen-Intervalle… Das Training der letzten zwei Tage: Gestern Crosstrainer 15 Minuten vorwärts und 15 Minuten rückwärts. Dieses Gerät simuliert Treppensteigen. Der Wechsel zwischen vorwärts auf rückwärts hat die Oberschenkel richtig zum brennen gebracht. Auch koordinativ […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai16

Pectoralis Major (Brustmuskel) bis zum Abwinken…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 16. Mai 2021 at 13:40
Posted In: Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Bankdrücken, Bootcamp, Cheftrainer, Diätcamp, Diätexperte, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Joggen, Kickboxen, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Negatives Bankdrücken, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Regeneration, Schrägbankdrücken, Sportcamp, Supplemente, Trizeps, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis

Pectoralis Major (Brustmuskel) bis zum Abwinken… unsere letzten zwei regulären Trainingseinheiten: 14 Sätze verschiedene Brustübungen zur Generierung von qualitativ hochwertige Muskulatur. 6 Sätze Bankdrücken flach mit progressivem Gewicht bis zwölf Wiederholungen mit 70 Kilo. Im Anschluss folgten vier Sätze negatives […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr23

Zwei Trainingstage zusammen gefasst!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 23. April 2021 at 22:31
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Bankdrücken, Bootcamp, Crossfit, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Drillday, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funktionelles Training, Hindernisparcours, Joggen, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Kreuzheben, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Sportcamp, Supplemente, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis

Das Beintraining hat sich letztes Mal genauso hart angefüllt aber zum Glück waren die Muskelkater nicht ganz so hart. Vorgestern waren wir eine Dreiviertelstunde auf dem Laufband und sind 30 Minuten gejoggt. Im Anschluss haben wir 1 Stunde und 5 […] ↓ Read the rest of this entry…

Sportcamp, Diätcamp, Fitnesscamp, Fitnessreisen, Fitnessreisen, Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Abnehmurlaub, Diätreise, Diätreisen, Diäturlaub, Fitnessurlaub
Mai27

Aptdoit®️ European Fightdance im Sportcamp von Aktiv Powertours®️

by admin on 27. Mai 2018 at 20:01
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Aptdoit®️ European Fightdance im Sportcamp von Aktiv Powertours®️ Gestern mit der gesamte Gruppe in unserem Sportcamp ein tolles Workout durchgeführt.   Verschiedene Kampfsportarten kombiniert mit Dance-Elementen.  Fitness Aufbau im Urlaub, Körperfettreduktion im Urlaub, abnehmen Reise, abnehmen im Urlaub, alles zusammen […] ↓ Read the rest of this entry…

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Dez11

Seit dem 21.11. 2016 habe ich mindestens 20 Trainingseineheiten mit gut 30 Std. Training absolviert – verschiedenste Sportarten im Sportcamp von Aktiv Powertours®

by admin on 11. Dezember 2016 at 08:35
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Seit dem 21.11. 2016 habe ich mindestens 20 Trainingseineheiten mit gut 30 Std. Training absolviert – verschiedenste Sportarten im Sportcamp von Aktiv Powertours®! Die letzen 20 Tage habe ich fast täglich trainiert! An manchen Tagen frei dafür an anderen 2 […] ↓ Read the rest of this entry…

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Nov21

10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub

by admin on 21. November 2016 at 00:07
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10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub           Mein Training von letzter Woche Sonntag 13.11.2016 – 20.11.2016 bis heute Bestand aus 10,5 Stunden verschiedener Trainingsarten! 1,5 Stunden […] ↓ Read the rest of this entry…

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Nov13

13 stunden 20 Minuten Training habe ich in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours® absolviert!

by admin on 13. November 2016 at 22:38
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13 Stunden  und 20 Minuten Training habe ich in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours® absolviert! Mein Training von letzten Sonntag auf diesen Sonntag!  Am Sonntag habe ich 1,5 Stunde Aptdoit® abgehalten!  Am Dienstagabend einen Zirkel aus funktionellem Mix […] ↓ Read the rest of this entry…

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Okt30

12 Std. Sport in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours®

by admin on 30. Oktober 2016 at 16:43
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12 Std. Sport in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours®       Mein Sport in dieser Woche bestand aus 3 Std. Aptdoit®, 1.5 Std. Kick-Thai-Boxen, 3 Std. Spinning® und 4,5 Std. Krafttraining im 3er-Splitt. Krafttraining im klassischen 3er-Splitt, […] ↓ Read the rest of this entry…

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Okt12

Mein Training der letzten zehn Tage im Sportcamp von Aktiv-Powertours ®

by admin on 12. Oktober 2016 at 20:24
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Mein Training der letzten zehn Tage im Sportcamp von Aktiv-Powertours ® Es ist schon ein paar Tage her das ich einen Post geschrieben habe. In der Zwischenzeit habe ich gut 15 Stunden Training absolviert! Mein Training in den letzten zehn […] ↓ Read the rest of this entry…

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Okt03

7 Stunden Training auch in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv-Powertours® – Fitness Bootcamp, Fitnesscamp, abnehmen im Urlaub, abnehmen im Camp, Fitness Reise, Fitness Urlaub

by admin on 3. Oktober 2016 at 15:22
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7 Stunden Training auch in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv-Powertours® – Fitness Bootcamp, Fitnesscamp, abnehmen im Urlaub, abnehmen im Camp, Fitness Reise, Fitness Urlaub. Und drei Einheiten kraftsport im Dreiersplit.

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