Archive for Kraftausdauerzirkel

36 results.
Juni01

Krafttraining Ganzkörper und hart! Vorher Kraftausdauerzirkel… ca. 20 min. 26 Stationen…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 1. Juni 2012 at 23:29
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Aktiv Powertours® NEWS, APTKAZ®, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funktionelles Training, Kniebeugen, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Nackenziehen, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Schrägbankdrücken, Sportcamp, Supplemente, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung

Krafttraining Ganzkörper und hart! Kniebeugen, Bankdrücken, Rudern, Bizeps, Trizeps, Bauch…

Mai14

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 14. Mai 2012 at 23:10
Posted In: 10 Kilometer Lauf - Wettkampf, Aktiv Powertours® NEWS, APTKAZ®, Bootcamp, Cheftrainer, Diätexperte, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Functionel Training, Funktionelles Training, Joggen, KAZAPT®, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Sportcamp, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampfvorbereitung

10 Kilometer auf dem Laufband in 60 min. allerdings in Form von Intervallen mit bis zu 15 km/h – es gab ein Overload auf dem Display 😉

Mai14

APT-KAZ !

by NewLife on 14. Mai 2012 at 21:54
Posted In: Allgemein, Kraftausdauerzirkel

Hallo ihr ALLE !!! 🙂 Heute hatte ich einen sehr ruhigen Regenerationtag mit einem Kraftausdauerzirkel am Abend und einer kleinen aktiven Regeneration, die ich noch nicht mal ganz ausgeführt habe. Also, Tag normal gestartet und nichts aussergewöhnliches. Am Morgen etwas […] ↓ Read the rest of this entry…

Mai02

Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 2. Mai 2012 at 13:17
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, APTKAZ®, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Fischermans Strongman Run 2012, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Functionel Training, Funktionelles Training, KAZAPT®, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Krafttraining im Camp, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Nackenziehen, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Rudern mit der Langhantel, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Sportcamp, Supplemente, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis, Weiterbildung zum Dipl. med. Fachtrainer - Deutsche Trainerakademie, Wettkampf, Wettkampfvorbereitung

Krafttraum und Kraftausdauerzirkel ca. 60 min. – Strongmanrun 2012 – Vorbereitung

Mai01

Mein 1. Mai !

by NewLife on 1. Mai 2012 at 20:30
Posted In: Aquafitness, Kraftausdauerzirkel

Schönen guten Abend Trainer, Freunde, Campkollegen, Mitleser und Familie! 😉 Heute wars mal wieder etwas schlechter mit meinem Bein… ich muss es wirklich schonen…. aber gestern beim Kamerateam wollte ich natürlich auch nicht klein beigeben … 😉 Somit war heute […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.30

SPIEGEL-TV , APT-KAZ & Lagerfeuer !

by NewLife on 30. April 2012 at 22:00
Posted In: Duathlon, Kraftausdauerzirkel

Hallo Freunde und liebe Leser ! Heute morgen startete der morgen noch ganz normal mit meinem Frühstück. Da waren es 2 Vollkornbrote, 2 Scheiben Käse, 2 Scheiben Wurst, Butter und Grüner Tee. 😉 Weiter ging der Tag dann mit einem […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.23

Der legendäre ” KAZ ” !

by NewLife on 23. April 2012 at 20:00
Posted In: Kraftausdauerzirkel, Powerwalken

Hallo Freunde und Mitstreiter, Heute muss ich das erste mal über leichte Beschwerden in den Beinen klagen, damit ihr ja auch nicht denkt mir würde es dauert nur wie dem Lila-Laune-Bärchen gut gehen … ;-). Der Ausdauermarathon auf dem Indoorbikes […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.13

13.04. !

by NewLife on 13. April 2012 at 21:39
Posted In: Frühsport ( Walken ), Kraftausdauerzirkel, Spinning

Hallo Mitstreiter und Freunde :-), Ich bin wieder unter den Lebenden, was den Blog und das Trainingscamp angeht. Ich war für 9 Tage daheim aufgrund von privaten Gründen, die nunmal zu einem kleinem Break geführt haben. Aber nun wieder da […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr.05

150 min. Duathlon, Laufen und Kraftausdauerzirkel – Training im Sportcamp Aktiv Powertours® ;)

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 5. April 2012 at 23:32
Posted In: Aktiv Powertours® NEWS, Allgemein, APTKAZ®, Dead-Lift, Diätexperte, Duathlon, Duathlon + by APT®, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Functionel Training, Funktionelles Training, Ganzkörper Elektro Muskelstimulation, Joggen, Kniebeugen, Kraftausdauerzirkel, Mentalcoach, Miha-Bodytec, Mountainbiketour, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Waldlauf, Wasilios Wamwakithis, Wettkampf

150 min. Duathlon, Laufen und Kraftausdauerzirkel – Training im Sportcamp Aktiv Powertours® 😉

März31

Die Pfunde purzeln und purzeln !

by NewLife on 31. März 2012 at 20:04
Posted In: Kickboxen, Kraftausdauerzirkel, Powerwalken

Hallo Freunde, Kollegen und Mitstreiter ! Heute war die Waage das erste Gerät, auf dem ich meinen ersten Termin hatte. Und tatsächlich, schon 5,3 kgweiter und das nach nur 6 Tagen. 😉 Das heißt ich stehe jetzt auf 142 kg […] ↓ Read the rest of this entry…