90 min. Kraftausdauerzirkel mit 16 Stationen a 101 Wiederholungen und zwischen den Stationen Laufen und Springen…
on 26. Januar 2012 at 04:3890 min. Kraftausdauerzirkel mit 16 Stationen a 101 Wiederholungen und zwischen den Stationen Laufen und Springen… .. harter Tobac! Medizinbälle 10 kg, 5 kg und 3 kg, Seilspringen, Liegestütze, Klappmesser mit Petziball, Hürden, usw. … ich hab trainiert als geb´s […] ↓ Read the rest of this entry…