halbzeit im fitnesscamp und wir haben immer noch so göttliches wetter – sonne, blauer himmel und warm. zum frühsport wird immer weniger angezogen (noch vor einer woche schal, mütze, handschuhe) und ab 10.00 knallt die sonne runter, was das zeug hält. momentan halten wir uns – kursbedingt – viel in der halle auf, so auch heute nachmittag (kraft-ausdauer-zirkel oder auch „killer-zirkel“ genannt). aber am abend dann wieder draußen: waldlauf… und der ganze vormittag ist frei zum regenerieren. deshalb haben marion, hans und ich beschlossen, um dem schon entstehenden lagerkoller zu entgehen mal nach regenstauf reinzufahren (karfreitag hat alles zu, aber zumindest sehen wir mal was anderes als nur den campus).
nach einem kurzen spaziergang durch den minimalistischen ortskern – plötzlich eine wirtschaft mit biergarten.. geeeeeeil! ok, wir bleiben bei kaffee und wasser; blöderweise hatte sie noch nicht auf. nächsten samstag mittag, wenn alles rum ist, können wir drei hier zu mittagessen, bevor wir uns auf den rückweg machen, dachten wir uns. eine riesengroße portion zwiebelrostbraten, schön weich und mit lecker viel soße und mit soooooooo einem berg bratkartoffeln. schön dunkel und knusprig. und dazu ein radler, eiskalt…. mir läuft das wasser im mund zusammen…. auf der speisekarte geguckt: es gibt zwiebelrostbraten. yeah..! aber samstag mittag kein betrieb. doof. aber egal, nächste wirschaft angepeilt. keine speisekarte… überhaupt kein speiselokal, da kann man nur was trinken. nö, wollen wir nicht, aber auch egal, es gibt noch mehr lokale hier. 20 m weiter die nächste wirtschaft. aber kein zwiebelrostbraten, stattdessen currywurst mit pommes und dönner. bäääh… also weiter… metzgerwirt… metzgerwirt hört sich schonmal gut an: jaaaaaaaaaaaaaaa, zwiebelrostbraten mit bratkartoffeln: check! ja, samstag mittag ist es offen. cool… wenn das wetter schön ist, dann nur draußen im biergarten. noch cooler.. da aber andere speisekarte und keinen zwiebelrostbraten. nicht cool! also weiter. wo ist der gasthof „zur post“? jedes städtchen hat einen gasthof „zur post“, nur regenstauf nicht… aber eine „rathausstub´n“. auch gut. zwiebelrostbraten mit bratkartoffeln: jaaaaaaaaaaa.. gibt´s. samstag mittag auf. cool… den braten gibt´s auch bei schönem wetter im biergarten. sehr cool… und hat ab 10.00 uhr morgens auf… super cool! das leben kann manchmal ganz schön schön sein 🙂
heute ist karfreitag, also feiertag, festtag und hier ferien. alles hat zu. sogar der hintereingang in unserem haus. man kann jetzt die kellergänge auch nicht mehr benutzen, um den weg zur sporthalle abzukürzen. wir müssen nun vorne raus und außenrum laufen. oder durch die tiefgarage. und wenn doch kellertür offen sein sollte, dann sollte man sich vergewissern, ob auch wirklich alle türen offen sind. wenn man das vergisst und runter läuft, tür fällt hinter dir ins schloss zu und die nächste lässt sich nicht öffnen, dann findet man dich erst, wenn die schule wieder anfängt.. sollte ich mich also ne weile nicht rühren, bitte apt verständigen… kann zumindest nicht schaden! (es ist nämlich auch ein wenig gruselig und ich vermute auch ziemlich einsam da unten). will mich in dieser beziehung auf meine gruppe nicht verlassen… womöglich spekulieren sie auf eine portion mehr beim mittagessen 😉
ich sagte schon: ferien, deshalb hat auch die mensa zu. also werden wir ab sofort im gesundheitszentrum im lindenpark frühstücken. als wir heute nach dem frühsport hingegangen sind und das buffet gesehen haben (buffet!!!!! nicht wie in der mensa, wo wir mit dem tablett zur essensausgabe gehen müssen), kam sowas wie urlaubsfeeling hoch. ein buffet mit allem drum und dran, aber auch mit der strikten anweisung, was wir alles essen dürfen und wieviel… seufz… aber ok, so muss es sein… schließlich heißt das fitnesscamp „fat-kill“ und genau das wollen wir machen… fett killen! und die meisten haben sich auch an die anweisungen gehalten.. morgen früh ist nämlich wieder wiege- und messtag. ich merk noch nichts, hose immer noch so eng wie vor einer woche. aber ich denke mal 1 kg… oder so… wenn es mehr sein sollte…… 🙂
17.30 uhr: grad vom kraft-ausdauer-zirkel zurück. in meinen augen die härteste einheit hier: 25 sehr, sehr kernige stationen, 1 min. voll power pro station und dazwischen jeweils 1 runde (125 m) laufen. wer hier nicht an sein limit geht, der macht was falsch… oder bescheisst!! ich bin ans limit gegangen.. 1101 kcal in 2 std. lt. meiner pulsuhr!!! und wasili hat die musik voll laut aufgedreht, er wollte wohl unser gestöhne nicht mehr hören. umso besser, jetzt bloß keine hemmungen!! eine starke gruppe!!! und wir haben für 4 tage zuwachs bekommen, 4 neue teilnehmer jetzt sind wir *kopfrechnen* 25 oder so.. oder 23.. egal.. auf jeden fall 4 mehr als gestern…
heute war eine gute vorbereitung für den drillday morgen nachmittag. dafür wird morgen abend in der gruppe gegrillt und wir machen wieder lagerfeuer… sagte ich doch: das leben kann manchmal ganz schön schön sein 🙂
und heute um 19.00 uhr nochmals für 1,5 std. waldlauf/powerwalking… yeah!!
Follow