Archive for Crossfit

12 results.
Mai02

Kettlebell -Workout und Rudern als Cardiotraining…

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 2. Mai 2021 at 23:45
Posted In: Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, APTSLING®, Bootcamp, Cheftrainer, Crossfit, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Functionel Training, Funktionelles Training, Joggen, Kniebeugen, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Kreuzheben, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Regeneration, Sportcamp, Supplemente, TRX®, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis

Kettlebell -Workout und Rudern als Cardiotraining… 20 Minuten rudern im guten Tempo als Cardio-Training und Warmup. Im Anschluss wollten wir Beintraining mit Kniebeugen. Mein Sohn Denis hat leichte Knieschmerzen verspürt und wir mussten abbrechen. Als Alternative haben wir Kettlebelltraining durchgeführt. […] ↓ Read the rest of this entry…

Apr23

Zwei Trainingstage zusammen gefasst!

by Wasilios Wamwakithis Cheftrainer on 23. April 2021 at 22:31
Posted In: 110 KG Bankdrücken, Abnehmcamp, Aktiv Powertours® NEWS, Bankdrücken, Bootcamp, Crossfit, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Drillday, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funktionelles Training, Hindernisparcours, Joggen, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Kraftraining, Krafttraining im Camp, Kreuzheben, Mein Training, Mentalcoach, Motivationstrainer, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerwalking, Propriozeptives Training, Sportcamp, Supplemente, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis

Das Beintraining hat sich letztes Mal genauso hart angefüllt aber zum Glück waren die Muskelkater nicht ganz so hart. Vorgestern waren wir eine Dreiviertelstunde auf dem Laufband und sind 30 Minuten gejoggt. Im Anschluss haben wir 1 Stunde und 5 […] ↓ Read the rest of this entry…

Dez11

Seit dem 21.11. 2016 habe ich mindestens 20 Trainingseineheiten mit gut 30 Std. Training absolviert – verschiedenste Sportarten im Sportcamp von Aktiv Powertours®

by admin on 11. Dezember 2016 at 08:35
Posted In: Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Aerobic, Aktiv Powertours® NEWS, Aptdoit® Europeanfightsport by Aktiv Powertours®, APTKAZ®, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bauch, Beine, Bizeps, Bootcamp, Braveheartbattle, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Crossfit, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Diätreise, Diäturlaub, Ernährung, Extremlauäufe, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funktionelles Training, Getting Tough The Race, Halbmarathon, Indoorcyling, Joggen, KAZAPT®, Kettlebell, Kickboxen, Kniebeugen, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Krafttraining im Camp, Kraftzirkel, Kreuzheben, Limesrun, Marathon, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, Nackenziehen, Negatives Bankdrücken, NEWS by Aktiv Powertours®, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerstep, Propriozeptives Training, Rudern mit der Langhantel, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Spezialtage, Spinning, Sport, Sportcamp, Strongmanrun, Thai-Kick-Boxen, Tough Guy, Trail Run, Trailrun, Triathlon, Trizeps, Undulierendes Training, Wasilios Wamwakithis

Seit dem 21.11. 2016 habe ich mindestens 20 Trainingseineheiten mit gut 30 Std. Training absolviert – verschiedenste Sportarten im Sportcamp von Aktiv Powertours®! Die letzen 20 Tage habe ich fast täglich trainiert! An manchen Tagen frei dafür an anderen 2 […] ↓ Read the rest of this entry…

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Nov21

10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub

by admin on 21. November 2016 at 00:07
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10,5 Std. Training im Sportcamp von Aktiv Powertours® – Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Fitness Reise, Fitness Urlaub           Mein Training von letzter Woche Sonntag 13.11.2016 – 20.11.2016 bis heute Bestand aus 10,5 Stunden verschiedener Trainingsarten! 1,5 Stunden […] ↓ Read the rest of this entry…

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Nov13

13 stunden 20 Minuten Training habe ich in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours® absolviert!

by admin on 13. November 2016 at 22:38
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13 Stunden  und 20 Minuten Training habe ich in dieser Woche im Sportcamp von Aktiv Powertours® absolviert! Mein Training von letzten Sonntag auf diesen Sonntag!  Am Sonntag habe ich 1,5 Stunde Aptdoit® abgehalten!  Am Dienstagabend einen Zirkel aus funktionellem Mix […] ↓ Read the rest of this entry…

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Okt12

Mein Training der letzten zehn Tage im Sportcamp von Aktiv-Powertours ®

by admin on 12. Oktober 2016 at 20:24
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Mein Training der letzten zehn Tage im Sportcamp von Aktiv-Powertours ® Es ist schon ein paar Tage her das ich einen Post geschrieben habe. In der Zwischenzeit habe ich gut 15 Stunden Training absolviert! Mein Training in den letzten zehn […] ↓ Read the rest of this entry…

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Sep21

Kraft Training, Spinning®, Jumping® und Fitness Kickboxen mein Training der letzten Tage im Sportcamp von Aktiv-Powertours® und Mountainbiketour

by admin on 21. September 2016 at 20:15
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Aug31

Mein Training letzte Woche bis Sonntag! Im Sport Camp von Aktiv-Powertours®, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, Abnehmencamp, abnehmen im Urlaub, Diätcamp, Diäturlaub, Diätreise

by admin on 31. August 2016 at 21:27
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Dreier Split Krafttraining mit circa 20 Sätzen pro Einheit! 90 Minuten Spinning®, Indoorcycling im Grundlagen Ausdauer eins und zwei und kurz auch im anaeroben Bereich sowie ganz kurz maximal Leistung! 90 Minuten Steppaerobic auf maskuline Art und Weise d.h.  Power-Stepp […] ↓ Read the rest of this entry…

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Aug21

7 Std.+ Training in dieser Woche – Kraftsport, Kampfsport, spinning®, Jumping® im Sportcamp von Aktiv-Powertours®!

by admin on 21. August 2016 at 20:06
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7 Std.+ Training in dieser Woche – Kraftsport, Kampfsport, spinning®, Jumping® im Sportcamp von Aktiv-Powertours®! Mein Training war in dieser Woche schön abwechslungsreich. Ich würde sagen genau so sollte es sein! Neben 3 Stunden kraftsport im Dreiersplit habe ich 4 […] ↓ Read the rest of this entry…

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Aug14

7 Stunden Training diese Woche! Im Sport Camp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmencamp

by admin on 14. August 2016 at 21:13
Posted In: Abnehmcamp, Abnehmen im Urlaub, Aerobic, Aktiv Powertours® NEWS, Armtraining - Bizeps, Bankdrücken, Bauch, Beine, Bizeps, Bootcamp, Cheftrainer, Coaching - Mental Coach PRO, Crossfit, Dead-Lift, Diätcamp, Diätexperte, Diätreise, Diäturlaub, Duathlon, Ernährung, Fitnessbootcamp, Fitnessexperte, Fitnessprofi, Fitnessreise, Fliegende - Brust, Functionel Training, Funftionel Training, Funktionelles Training, Hindernisparcours, Indoorcyling, Joggen, KAZAPT®, Kettlebell, Kickboxen, Kniebeugen, Koordinationstraining, Kraftausdauertraining, Kraftausdauerzirkel, Krafttraining im Camp, Kraftzirkel, Kreuzheben, Mein Training, Mental-Coach, Mentalcoach, Motivationstrainer, Mountainbiketour, Nackenziehen, Negatives Bankdrücken, NEWS by Aktiv Powertours®, Personalbootcamp, Personaltrainer, Personaltrainer Regensburg, Powerstep, Propriozeptives Training, Rudern mit der Langhantel, Schrägbankdrücken, Schultertraining, Spinning, Sport, Sportcamp, Supplemente, Suspension Training, Thai-Kick-Boxen, Trizeps, TRX®, Undulierendes Training, Walking, Wasilios Wamwakithis

Sportcamp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmencamp, Diätcamp, Fitnessreise, Fitness Urlaub, Diätreise, Diäturlaub, Sportbootcamp 7 Stunden Training diese Woche! Im Sport Camp, Fitnesscamp, Fitness Bootcamp, abnehmen im Urlaub, Abnehmencamp! In dieser Woche bin ich 90 Minuten Spinning® gefahren, 90 […] ↓ Read the rest of this entry…

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